30 de junho de 2009

Nutri, Curso e Afins...

6ª fui à nutricionista. Apesar de elogiar meu corpo, ela disse que minha pochetinha (mínima) só iria embora definitivamente se eu fizesse uma mini-lipo, procedimento que ela faz, no consultório mesmo, por R$ 1.000,00. :) E no meio de um papo sobre silicone, ela reforçou que também é cirurgiã plástica e que o silicone com prótese e tudo ficaria por R$ 6.000,00, sendo que a prótese eu poderia dividir em 10 de R$ 200,00... No fim ela me passou a dieta e me receitou um shake manipulado que custa R$ 250,00, e "dura" 1 mês... Acho que ela esqueceu que eu sou "Do Lar", sustentada pelo marido, que está loooooonge de ser um dos executivos da empresa que trabalha (ainda bem, porque se fosse, talvez hoje, depois da crise e do rombo que a empresa sofreu, estivesse desimpe como eu). Vou seguir a dieta, mas o Whey vai ser o de farmácia comum mesmo, que é beeeeeeeem mais barato.

Sábado: curso! Só para registrar que o prof.de CGA o que tem de bonito tem de PÉSSIMO PROFESSOR... Eu passei a aula inteira olhando para o relógio, contando os minutos para aquele tédio acabar logo. Mas parecia até desenho animado, os ponteiros andavam para trás... As duas últimas aulas de Português salvaram, como sempre, ainda bem.

Na academia tem me intrigado o fato de não conseguir fazer o agachamento livre... estou triste e frustrada... :(. Não consigo, já treinei em casa com as barras do M., mas chega num ponto que não consigo mais descer, estou muito chateada com isso...

E para concluir, tenho que dizer para o Papai do Céu que já escolhi meu presente de Natal: http://www.casodepolicia.com/2009/06/25/concurso-policia-federal-2009/

Vou me dedicar muito para passar no concurso da PRF, mas o da PF virou meu sonho. R$ 7.500,00 para trabalhar interna, não há melhor...

23 de junho de 2009

Do Final de Semana

No sábado cheguei no curso e fiquei sabendo que teria aula no domingo, que beleza... =/ As aulas de sábado, com exceção da de Português foram um saco, o professor de PP é muito ruim!!!

À noite fomos a uma festinha junina e foi legal, tirando minha crise de choro pela minha pequena ter dormido na casa da avó (já explicado lá).

No domingo, acordei às 5:45h da manhã para ir para o curso. Para minha surpresa, foi uma dia muito produtivo, professoras excelentes!!! No fim da última aula a professora disse:

- Parabéns por vocês terem conseguido ficar até o final em pleno domingo.

E só aí caiu minha ficha: eu estava cansada, com fome, com sono, morrendo de saudades da minha pequena, mas tinha me esquecido completamente que era domingo (aula boa, sem dúvidas).

A tortura das torturas foi, às 18:10h, com o estômago nas costas, passar em frente a um famoso rodízio de pizza, sentir aquele cheirinho incrivelmente tentador, e por todos os motivos não poder entrar e comer pelo menos umas 12 fatias...

Eu odeio muito pessoas parasitas, PQP, como eu odeio!!! Tipo, você acorda cedo, passa seu dia inteiro dentro de uma sala de aula fazendo um esforço inexplicável para que matérias que você nunca viu na vida entrem na sua cabeça num tempo mais que record, fica com a mão e os dedos doendo de tanto escrever, para uma pessoa chegar do nada e na maior cara de pau pedir seu caderno emprestado para tirar xerox, ah vai tomar no cú, né? Eu vi uma mulher fazer isso, nunca tinha aparecido no curso, escolheu um cara com cara de bobão e pediu o caderno dele na careta, tirou cópia de tudo e ainda ficou pedindo explicações sobre as anotações... Ah, faça-me o favor... A professora disse que a gente tem que ser bonzinho, solidário e talz, para ter um pouco mais de sorte na vida, nesse caso, quando se vai prestar um concurso. Concordo! Se você vê que a pessoa está sempre lá, está se esforçando como você e se por algum motivo ela perde alguma coisa e você pode ajudar, apesar dela ser sua concorrente, não custa ajudar, mas se a pessoa não tá nem aí pra nada e depois vem pedir seu material para copiar ela merece nada mais nada menos que um sonoro e bonito: NÃO!!!

Está entre as piores coisas do mundo você ao longo da sua vida ver uma das pessoas que você mais ama se "afundar num buraco sem fundo" e não poder fazer nada para ajudar. Confesso que já não sei como agir. Já tive paciência, já dei amor, já briguei, já conversei, já chantageei, mas a decisão de mudar não cabe a mim e a ninguém, a não ser à própria pessoa. É triste demais ver que a idade vai chegando e a situação se agravando mais a cada dia, não há como não sentir uma dor grande no coração ao prever o que o futuro reserva para tudo isso...

Quanto à malhação, continuo me matando na academia, mas como a semana passada foi PUNK (estresse e preocupações), emagreci ao ponto de ver meu rosto bem mais fino e das minhas calças de strech estarem largas. 6ª vou à nutricionista e vamos ver se as coisas melhoram.

Só mais um detalhe: EU MEREÇO ESTAR ENTRE OS 750!!!

15 de junho de 2009

Inacreditável até para mim

Hoje foi dia de reavaliação na academia e como sempre, fiquei doente na 5ª (e a pequena também), dormi e me alimentei mal (porque não sentia fome) e sabia que os 2 quilinhos que demorei 3 meses para conquistar, iriam por água abaixo nesse final de semana, o que tornaria minha avaliação frustrante. Dito e Feito!

Meu percentual de gordura caiu de 24,4 para 23,8. Bom, minha meta é 18, ainda falta muuuuiiiito... Meu peso: em março, 52,5kg, em junho... 52,5 kg... Ganhei 1 cm em cada braço (bícepes) e 2 cm na coxa (distal). Quadril... tout de même, 93 cm... Estou ficando com medo dessas reavaliações, e já cheguei à uma conclusão óbvia: Se quiser ganhar massa magra e perder gordura, não adianta estourar meus joelhos com quase todas as plaquinhas da cadeira extensora, não adianta levantar 10kg com caneleira em cada perna, não adianta treinar corrida fazendo aeróbio no fim do treino. Só vou ter o resultado que quero quando começar a me alimentar de forma adequada e ponto! Que saco!!! Como se fosse fácil...

Agora, inacreditável é pegar a minha avaliação de 3 anos atrás e ver que eu tinha 101,5 cm de quadril, e quando voltei para academia em dezembro do ano passado estava com 92 cm!!! Há 3 anos também tinha 83 cm de "abdômen", e em dezembro do ano passado estava com 70cm!!! E o inacreditável disso tudo é que as minhas medidas reduziram de forma louca depois que minha pequena nasceu!!! Como é que pode, uma pessoa ter quase 102 cm de quadril, 83 cm de abdômen, vestir 42, com 9 meses de gravidez estar com 1 metro de barriga e 1 ano e meio depois do nascimento da filha ter perdido 10 cm de quadril, 13 de barriga, vestir manequim 36/38 sem fazer dieta nem exercício? Por isso que tenho tanta dificuldades com dietas, perder peso independente de ser massa magra ou gordura, é algo "fácil" para meu corpo (genética). Só que hoje, com 30 anos, eu quero ganhar massa magra, ter um corpo bonito de verdade... Malhar é mole, porque eu adoro malhar!!! Mas ter hora certa, alimento certo para comer me exige uma disciplina que nunca precisei ter...

Ô dificuldade...

11 de junho de 2009

Maledito Carboidrato

Engraçado que a gente passa a vida inteira ouvindo que a gente tem que comer "arroz (CARBOIDRATO), feijão (CARBOIDRATO), carne e salada (se tiver batata, CARBOIDRATO)". Pelo menos, aqui no RJ é assim, comida de carioca sempre foi: arroz, feijão, bife e batata frita (de vez em quando uma saladinha de alface com tomate).

Outro dia, conversando com o instrutor da academia, perguntei pra ele onde estavam meus gominhos (da barriga), que estava me matando na academia e nada... E ele me perguntou: "E a alimentação Beth?". E eu respondi: "Ué, eu sempre como arroz, feijão, uma carninha e legumes". Ele disse que estava TUDO errado, que se eu quero tanquinho, tenho que cortar ou diminuir consideravelmente a quantidade de CARBOIDRATOS!!! Peraí!!! Como assim?!?!?! Eu AMO CARBOIDRATOS!!! Sem contar que eles são nossa maior fonte de energia... Não dá para viver sem eles... :(

Quando eu estava na faculdade, chegava em casa super tarde e meu jantar era quase sempre: 1 pé de alface, um tomate, alguns pedacinhos de palmito, passas, azeitonas, cebola, atum ou peito de perú, bastante azeite e óregano. Nem sei se os alimentos "combinavam" e blá, blá, blá, jantava assim, porque sentia que era bem leve, pois logo depois ia dormir. Outro dia fiz isso aqui em casa, mas substituí o atum/peito de peru, por um bifinho e me senti super bem. O problema é que eu não tenho a mínima paciência para fazer 3 tipos diferentes de comida todos os dias: uma para minha pequena, uma para o M. e outra para mim. É complicado e cansativo... Se eu fizer arroz integral para o M. acho que ele me "mata". ;)

Sinto que preciso me alimentar melhor, mas como já disse, aqui nessa cidade rústica em que moro, não há nutricionistas e a que eu fui e gostei muito, não tem horário. Nem sei mais o que faço, mas sei que se continuar assim, nunca vou conseguir meu tanquinho, ainda que malhe desesperadamente (como já faço)... :(

7 de junho de 2009

1º Dia de Aula

O meu retorno aos estudos foi ótimo!!! Tive um dia extremamente produtivo!!! O curso é bom, os professores são excelentes, verdadeiros mestres mesmo (não é fácil manter alunos interessados de 8h às 18h). No 1º dia de curso consegui enfim entender as loucuras do Raciocínio Lógico ("Se João é Bonito, logo ele é Feio"... brincadeira, a lógica não é bem assim). E também consegui enfim aprender porque a partícula apassivadora "SE" transforma o objeto direto em sujeito! Fiquei muito feliz e muuuuuuiiiito esperançosa. Só a aula de Direito Administrativo que deu uns nozinhos na minha massa cinzenta, mas acho que após uma lida bem concentrada no artigo 37 da Constituição ficarei mais "esclarecida".

Mas... Como nem tudo é perfeito, o fato de estar extremante nervosa com essa volta aos estudos, me fez ficar com uma dor de barriga terrível! E ainda fui atingida por um possível surto de ansiedade que deixou meu braço esquerdo completamente dormente (está até agora). Fiquei imaginando o tipo de mal súbito que irá me acometer o dia em que tiver que parar o primeiro carro na blitz... Talvez tenha "Narcolepsia", aquela doença que o MR. Bean tem no filme "Rat Race, e assim que o motorista me entregar a habilitação e o documento do carro, eu comece a dormir inexplicavelmente... Ou então, talvez tenha um ataque causado pela "Síndrome de Tourette" e comece a dizer impropérios para o pobre condutor, como aquela mulher no filme "Male Gigolô"!!! Brincadeiras a parte, sinto que preciso tomar uma providência para controlar minha ansiedade, a cada dia (ano) que passa eu fico mais nervosa em determinadas situações, e me "expôr" a qualquer tipo de provação é a pior das situações.

Pontos Altos do 1º Dia de Curso:

- A eterna implicância do Professor de matemática com o de Português, a gente sabe que é teatrinho, mas deixa a aula super divertida.
- Um idiotinha atrás de mim, querendo me colocar um terror psicológico, comentando em voz bem alta com um outro cara, que as mulheres quase nunca passam nos testes físicos. IDIOTA!!!
- O casal que ficava o tempo todo andando de mãos dadas e se agarrando pelos corredores na hora do intervalo, para mostrarem que estavam acompanhados (bléarc!!!). Ele feio e ela feia! E eu não consegui não reparar nas unhas gigantes de atriz pornô da namorada (não tenho nada contra unhas grandes, acho até bem bonitas, mas a dela beirava o "anormal").
- Uma mulher que disse que gastaria o 1º salário com seu implante de silicone.
- O café que é vendido na barraquinha em frente ao portão do curso, que é deliciosamente adoçado com enxame de abelhas.
- Encontrar uma pessoa da minha bucólica cidade estudando lá (Êita mundo pequeno! E na verdade, esse não foi um ponto alto).
- Passar o dia tomando café com pouquíssimo açúcar, comendo Club Social Integral, no almoço saborear dois Mc Wraps (até que são bem gostosinhos), para fechar o dia com chave de ouro comendo um Skinny (aquele do mexicano, eu adoro, me lembra a infância) e devorando 357 cachorros-quentes numa festinha de criança... (É, esse também não foi um ponto alto).

5 de junho de 2009

Ai, Ai, Não Espalha, mas Eu sou mesmo CDF

Engraçado, quando comento com alguém conhecido que vou fazer a prova da PRF, o primeiro comentário que ouço é:

- Ah! Você vai passar com certeza!!!

A maioria das pessoas que conheço me considera uma pessoa inteligente, estudiosa...
E o que me fez pensar nessa imagem que passo, é que eu apesar de não assumir, sou mesmo CDF! Estou "em cólicas" de euforia só de pensar que amanhã vou voltar a estudar (meu pai e meu M. vão me ajudar a pagar um cursinho). Eu adoro aprender! O desafio de quebrar minha cabeça para a matemática entrar, aprender sobre leis, conhecer macetes de informática, tudo isso me faz vibrar!!! E é só aqui que digo isso, porque no fundo tenho vergonha de dizer que gosto de estudar... É assim, eu fico vaidosa quando dizem que sou inteligente, mas também fico com muuuuuuuuuuita vergonha.

E ontem comecei a treinar para correr, se eu passar na escrita, depois vem a parte física: correr, nadar, sustentação na barra e pular à distância!!! Ui! Ui! Ui! Não vai ser fácil! Até porque eu não sei nadar... Vou ter que aprender!!!

E depois disso tudo, ainda vou ter que aprender a dirigir. Tenho carteira, mas sou uma negação com volantes, embreagens, freios e aceleradores...

Quer desafio maior que esse? Acho que essa prova da PRF é o maior desafio que vou enfrentar nesses 30 anos (desafio maior até do que ser mãe, porque quando a gente AMA MUITO todo "desafio" fica fácil)... E é por isso que estou tão empolgada!!!

* Se não passar vou ficar tão frustradinha...

** TORÇAM POR MIM!!!!!!!!

1 de junho de 2009

Enfim, Estou Feliz

Pensado bem, começo a enxergar que temos que ter um FOCO. Quando falei para o M. que queria fazer prova para PM ele foi super contra. Hoje quando comentei que VOU fazer a prova da PRF ele ficou super orgulhoso, como se eu já fosse uma patrulheira (ser PRF parece ser bem mais seguro que PM, fora o salário, né?). :) Então é isso, vou estudar bastante e que se foda se Se não colocarem, vou estudar em casa e vou passar assim mesmo! Esse é meu foco). Cansei de ficar me lamentando por achar que a "pessoas" bem que podiam me dar uma ajudinha. Podiam? Podiam sim, mas se não pode, não quer, tudo bem...

E hoje com toda raiva que estava, enfim consegui aumentar o peso na caneleira! Estou pegando 10 kg em cada perna, com isometria! Estou muito orgulhosa de mim! Esse era um dos meus focos na academia. Consegui! Agora, sigo rumo aos 15 kg.

Hoje também descobri que nem tudo vale a pena, ainda que a alma não seja pequena.

Estou feliz!

E tu clone, vai me ligar ou não?

* Na verdade, estou feliz comigo, mas estou muito triste pelas pessoas que estão (estavam) no vôo da "Air France". Que Papai do Céu olhe por todas elas.